Психологи о кодировании от шопоголизма

В социальных сетях нередко можно встретить объявления о «кодировании от шопоголизма». Дарья Серебрякова, клинический психолог и заместитель руководителя реабилитационной программы Клиники доктора Исаева, поделилась с KP.RU своим мнением о таких методах. Она отметила, что серьезных научных доказательств эффективности кодирования нет, и в контексте поведенческих зависимостей это скорее маркетинговый ход. Эксперт подчеркнула, что кодирование не решает эмоциональные проблемы, не способствует формированию здоровых моделей общения и не устраняет навязчивые мысли, поддерживающие зависимость. По ее мнению, наиболее эффективными являются психотерапия и восстановление саморегуляции. Серебрякова добавила, что речь идет не о борьбе с покупками, а о возвращении к полноценной эмоциональной жизни, которая была утрачена. Она рекомендует обращаться к опытным психологам, работающим с компульсивным поведением. Также социолог Яков Якубович подметил, что люди с низкой самооценкой чаще подвержены онлайн-шопоголизму, пытаясь заполнить эмоциональный вакуум.